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まだまだこれからLSDトレーニング

トレーニング難しい(T-T)まだ始めたばかりだからこれから成長するかな(^^)v心拍120以下なんてまだまだ(笑)日々練習日々努力...なーんちゃって(≧▽≦)ロードバイクは楽しくなくちゃ(^^)v週末土曜日は六甲山行ってみるかなo(^o^)o...

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初妙見山

おはようございます(^^)v4月9日に勝尾寺(西田橋側)~妙見山行ってきました。勝尾寺TTと言ってもいつものペース(笑)もう少しダンシングを加えて追い込めば良いタイム出そうなんですが後のこと考えるとシッティングでゴール手前の坂だけダンシング...だれか引いて下さい(笑)⬅マジです!勝尾寺で少し休憩して高山公民館から妙見山へ知らない峠は先がわからないから本当にしんどいです(笑)ハァハァ言いながら心拍アゲアゲで何とか登...

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三本ローラー乗ってますよ~

こんにちは~♪三本ローラー購入して2週間経ちました。ちゃんと乗ってるんですか?と言う声は聞きませんが(笑)ちゃんと乗ってますよ~(^^)vあ!そうそう!!三本ローラーでも色んなトレーニング方法がありますね(^^)メディオ(メテオ)、ソリア、SFR、LSDなどよくわからない横文字だったりカタカナだったりで...他にもトレーニング方法はたくさんあります。できることやった方が良いことLSD「Long(長時間) Slow(ゆっくりと) Di...

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絶景と静かな時間に癒された京都・美山ライド(後編)

~前編の続き~狭間峠をヒルクライムしたあとは登りきった人にしか味わえないダウンヒル(≧▽≦)結構登って来たんだなと景色を見ながら下る...ビュンビュン下ると勿体なくて(笑)ダウンヒルを終えて今度は右手に川を見ながら38号線を走る。川に降りる場所があったけどまだちと早い(笑)真夏だったら入って身体冷やせます(^^)今度は左手に川を見ながら走ると...岩の上に何で何で?鳥居が(* ̄∇ ̄*)美山の謎(≧▽≦)ここから少し走ると京都花...

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絶景と静かな時間に癒された京都・美山ライド(前編)

どうもどうも(^^)/京都・美山へ行って来ましたよ~車にロードバイク積んで2時間弱で道の駅美山ふれあい広場へ現着(^^)v今回の走行は80kmの周回コースですが着替えてる時にふと...どっち回りだと気付く(笑)で!わからなかったのでとりあえず時計回りで走る事にした(≧▽≦)出発前の1枚📷まずはここから6km先にある美山かやぶきの里を目指します。走り出してサイコンを見るとケイデンスと心拍が作動していない事に気付き設定する(笑)気...

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そうだ!美山へ行こう!!

こんにちは~(^^)v明日は天気も良いので...自転車の聖地「美山」へ行ってきます!自走できるまでのレベルに達していないので道の駅美山ふれあい広場までトランポして美山を楽しみたいと思います(≧▽≦)遠出は久しぶりなのでちょっとドキドキ(笑)美味しい物食べて絶景みて癒されに行ってきま~す(^^)/...

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勝尾寺ヒルクライムと桜ポタポタ

今日は昼から雨予報なのでロングライドは諦めて近場の勝尾寺へ(^^)v朝はファミマでドーナツとコーヒー🌸朝食を終えてまずは西田橋から勝尾寺ヒルクライム~何度か上るとペースがわかってくるのでそのうちタイムも...(≧▽≦)で!今日はだるまさんだけ(笑)ダウンヒルのあと桜のトンネルを見に行こうと思い一度国道171号線に出てゆるゆる走って着いた所がここ!箕面では有名なはず(笑)今日はここまでの予定だったのですが...今度は箕面駅...

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やす

Author:やす
拙いロードバイク日記ですがおもしろ楽しく伝えて行ければと思うのでよろしくお願いします。

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